1、我老了，年齡增長

年齡增長會使皮膚變乾，皮膚的角質層的「天然保濕因子」，它的數目多少，決定了皮膚的含水量高低，隨着年齡增長天然保濕因子逐漸減少，皮膚也會容易乾燥。

 

2、秋冬及濕度變化

皮膚乾燥與皮膚的缺水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，若是冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。

 

3、睡眠不足、疲勞

睡眠不足、疲勞會使身體受到相當大的傷害，血液循環和新陳代謝也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。

 

4、飲食習慣

極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥，當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。比如常見的是缺乏維生素A，維生素A能防止皮膚乾燥，是皮膚代謝的重要物質，它主要控制皮膚的角質化和新皮膚的生長。如果維生素A不足，角質層遂增厚，令皮膚變得粗糙乾燥。

 

5、環境和化學因素

化學因素如洗衣粉、化學肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，環境因素如長時間的空調環境、用過熱的水洗澡等，這都會影響皮膚變得乾燥。另外，過度使用保養品也會使皮膚分泌油脂能力下降，導致乾燥缺水。

注意這五個皮膚乾燥的因素，適當改變生活的習慣，期望大家能為皮膚及身體的健康帶來正面的提升。